冬天银屑病怎么保养身体

冬季是银屑病患者容易出现症状加重的时期，因此，采取适当的保养措施尤为重要。以下是建议的保养方法：

1. 控制室内温度

室内温度过高或过低都会导致皮肤干燥，进而使症状加重。建议室内温度保持在20℃左右，同时使用加湿器增加空气湿度。

2. 洗澡合适的水温

银屑病患者不宜用过热的热水洗澡，建议水温控制在37℃左右。每天洗一次澡即可，时间不宜太长，以避免皮肤过度干燥。最后用湿毛巾擦干身体，避免摩擦强烈，以免刺激皮肤。

3. 选择合适的保湿产品

冬季皮肤容易干燥，银屑病患者更是如此，因此应遵循“勤保湿”的原则。选择具有保湿功效的润肤霜或乳液，特别是不能含有刺激性的成分，如酒精、香料等。注意保湿产品应搭配使用清洁不过度的温和护肤品。

4. 着装舒适

银屑病患者的衣着要以舒适为主，穿棉织物等透气性较好的衣物，同时注意避免过紧或过重的衣物压迫皮肤，以免产生摩擦刺激。

5. 饮食调节

饮食中应多摄入含有维生素A、D、E、B族等适量营养成分的食物，如蛋白质、大豆、玉米油、蔬菜、水果等，避免暴饮暴食，同时要保证每日足量饮水。

总之，银屑病患者在冬季更需注意身体保养，以上措施可作为参考建议，实际情况还要根据个人现实情况灵活调整。最好是在专业医生的指导下进行治疗和保养，并及时咨询医生意见。